【おすすめ宅配弁当/惣菜】日々の食生活のお役立ち

こんにちは「DOI」です。
こちらでは「おすすめ宅配弁当や惣菜」を紹介します！

近年、需要が増えている宅配弁当。

宅配弁当というと、高齢者向けというイメージがあるかもしれません。しかし勤労世帯や若者の需要も高まっているというのが現状です。

特に忙しいビジネスパーソンにとっては健康志向の高まりも追い風となり、栄養面を考慮した宅配弁当に注目が集まっています。

仕事終わりに疲れてごはんを作るのは大変…。でも美味しく食べて、栄養面も考慮したいのが本音。

最近のコンビニ弁当は手軽で美味しく栄養面に考慮したものも多く、さらに安価なお弁当は魅力で便利です。

そんなコンビニ弁当ですが懸念としてはどうしても飽きてしまう面が気になります。今回紹介する宅配では種類は驚くほど豊富で、飽きのこないよう創意工夫されているのも嬉しいポイント。

また若年層に魅力をもってもらうように見た目にもこだわり、オシャレなパッケージを使うなど昨今、人気が高まっているのが現状です。

もちろん高齢者の利用頻度も高く、サービスは充実しています。

今後高い確率で訪れる高齢化社会に向けてインフラの一部になることも間違いありません。

高齢化社会に関しては政府・行政も重要な課題として取り組んでいます。今後ますます便利なサービスが普及していくでしょう。

そんな生活に必要不可欠となるであろう宅配弁当や惣菜について、はじめて検討してる方に向けて「メリット」「デメリット」「選び方」そして、おすすめサービスを比較をふまえて紹介します。

今後の食生活の参考になれば幸いです！

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メリット

時間と手間の節約

食事をつくるという手間はもちろん、食材の買い物、献立を考える時間、そして食後の片付けなどの負担が減る点が大きなメリットといえます。

栄養バランスに優れている

宅配弁当の中には、管理栄養士や一流レストランのシェフが料理の監修や開発を行っているものも多く、バランスのとれた食事を手軽に摂取できます。

種類が豊富

どのサービスも、豊富なメニューを取り揃えています。

糖質や塩分を制限した弁当、カロリーを考慮した弁当などもあるため、目的に合わせて選ぶことができるのも嬉しいポイントです。

高齢者見守りの役割

お一人で暮らしている高齢者の宅配弁当サービスには、見守りや安否確認という大切な役割もあります。

高齢者宅配事業としてシェアを大きく拡大している「ワタミの宅食」では「まごころスタッフ」親しみを込めて「まごころさん」と呼ばれている配達員さんがお弁当を届けるだけでなく、体調にお変わりがないか、また不便に感じていることはないかなども含め、日常会話をお客様と楽しんでいます。

ご高齢の方は人との接点を楽しみにしている方も多く、会話をしてくれる配達員さんを心待ちにしている方もいます。

デメリット

値段が高い

宅配サービスには送料がかかるため、自炊をするより割高になってしまうケースがあります。中には、購入数や回数などにより割引特典があるサービスもあるため、はじめに確認しておくといいでしょう。

配送エリアが限られている

まずは、自分の住む場所が配送エリア内かどうかの確認が必要です。

ほとんどのサービスでは全国配送を承っていますが、一部離島やエリアを除く場合もあるので確認するようにしてください。

受取の手間

食品を扱っている宅配弁当は、置き配に対応していないサービスが多いのが現状です。そうなると直接受け取らなければなりません。在宅が求められるため、時間を拘束されてしまうところがデメリットといえます。

「ワタミの宅食」では基本的には手渡しとなりますが、希望をされる方には保冷剤付きの無料鍵付き安全ボックスにて置き配に対応してくれます。

宅配便の選び方

価格について

最も気になるのが1食あたりの価格です。500円前後〜1000円以内が相場といったところ。内容と価格のバランスを考慮し、自分が納得のいくサービスを選びましょう。

送料に関しては「送料込み」または「送料別途」などサービスによって異なるためよく確認することをおすすめします。

内容と品揃え

食事の内容や品揃えも選ぶときの重要なポイントとなります。

栄養管理士や料理人監修が多く、栄養バランスに考慮したお弁当、惣菜がたくさんあります。料理ジャンルは和食、洋食、中華など自分の好みにあったジャンルを選ぶといいでしょう。デザートやパン、麺類などもあるので飽きることもありません。

１つのサービスにこだわることなく、2つ、3つのサービスを組み合わせながら料理や味付けを楽しむのも宅配サービスの魅力です。

目的に応じて選ぶ

高齢者向けの宅配弁当、糖質やカロリーを制限したダイエットのための弁当、塩分管理や栄養士、専門医が監修した健康管理のための弁当など、目的に応じた宅配サービスを選びましょう。

高齢の両親が遠くにいる方は特に栄養面などに不安を感じているかと思います。毎日でなくても週に２～3回など選ぶこともできるので、手作りも組み合わせながら楽しむこともできます。

お試し注文の有無

宅配サービスの中には、お試しセットがあるところもあります。味の確認、宅配方法などを確認するにはとても便利なので、宅配サービスを検討していてお試しがある場合は是非、使いましょう。

注文方法や配送日時指定

宅配弁当サービスは、ネットでの注文が一般的。単発の注文、定期コースなど、自分のライフスタイルに合ったサービスを選びましょう。

配送指定に関しては「できる」「できない」などの違いもあります。また、置き配サービスや日時指定ができるかどうかも重要なポイントです。必ず確認するようにしてください。

宅配サービス比較

比較一覧表

ワタミの宅食

ワタミの宅食は、栄養面を重視した多様なメニューを提供する食事宅配サービスです。専門の栄養士によって考案された和食、洋食、中華などの多彩なジャンルの食事が、冷蔵または冷凍状態で自宅に定期的に届けられます。簡単に温めるだけで食べられ、日々の食事の準備の手間を省くことができます。特に高齢者や介護が必要な方向けのメニューも充実しており、サブスクリプションモデルに基づいた定期便で利用者のライフスタイルに合わせた食事提供を行っています。

【おすすめする人】
高齢者や一人暮らしの方：料理をするのが困難な高齢者や、一人暮らしで栄養バランスの取れた食事を確保したい方に適しています。

忙しいビジネスパーソン：仕事で忙しく、自炊する時間がない人にとって、健康的な食事を手軽に摂ることができる便利な選択肢です。

健康や栄養面を重視する方：栄養バランスが考慮されたメニューで、健康的な食生活を送りたいと考えている方にも適しています。

nosh(ナッシュ)

【nosh-ナッシュ】ヘルシー・糖質に配慮した冷凍宅配弁当

ヘルシーで糖質に配慮された冷凍弁当・スイーツの宅配食サービス『nosh-ナッシュ』。60種類以上のメニューからお好きなものを選べます。簡単・便利・手間いらずに、健康的で美味しい宅配食で食生活をサポート。

nosh.jp

nosh(ナッシュ)は、健康志向の高い人々を対象にした食事宅配サービスです。カロリー管理や栄養バランスに配慮した、さまざまなメニューを提供しています。Noshの食事は冷凍で届けられ、必要なときに簡単に調理・温めることができます。糖質控えめのメニューや、塩分2.5g以下の栄養価基準で全メニューを自社工場で調理し厳格な衛生管理に努めています。

【おすすめする人】
健康や体型管理を重視する方：カロリーや糖質を意識している人や、健康的な体型を維持したい人に最適です。Noshのメニューは、栄養バランスが考えられており、健康的な食生活をサポートします。

忙しいビジネスパーソンや単身者：忙しくて自炊に時間を割けない人や、一人暮らしで効率的に食事を管理したい人に適しています。冷凍で届けられるため、食品の保存も便利です。

食事制限がある方：糖質制限や特定の食材を避けたい人にも、Noshは適した選択肢を提供します。メニュー選択の際に自分の食事制限に合わせて選べるのが大きな利点です。

三ッ星ファーム

三ツ星ファーム │ 一流シェフの味を自宅にお届け 簡単5分の毎日出来立てごはん

管理栄養士の監修と独自の三ツ星基準によって栄養バランスのとれた低糖質おかずをお手軽に。健康的な毎日のための冷凍惣菜お届けサービス。料理にかかる手間から解放されたゆとり時間でそれぞれのライフスタイルをより豊かなものに。明日の自分を大切にするウェルネスな新習慣を。

mitsuboshifarm.jp

三ッ星ファームは、栄養バランスの取れた彩り豊かな野菜を急速冷凍することにより、できたての美味しさそのままを食卓で楽しむことができます。糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下など体のことを考えた内容。また有名店の料理人やシェフが監修しているのも、楽しみが増える点であることは間違いありません。

【おすすめする人】
栄養面はもちろん、有名シェフの味が楽しみたい人向け。冷凍保存、食べたいときに電子レンジで温めるだけでとっても便利です。また「16食入る専用冷凍庫が無料プレゼント」という企画もあるのでチェックしてください。

Dr.つかめるキッチン

おいしい宅配食・食事制限に使えるお弁当通販はDr.つるかめキッチン【公式】

高齢者向けなどのおいしい宅配食・食事制限向けのお弁当通販はDr.つるかめキッチンで。制限食でもしっかりおいしい食事をご提案いたします。 当社では、食の安全性はもちろんのこと、毎日のメニュー開発や料理の美味しさを重要視して「毎日改善」をモットーに日々取り組んでいます。 レンジでチンするだけで簡単に、手軽な料金・価格でご利...

tsurukame-kitchen.com

「Dr.つかめるキッチン」は、栄養バランスが考えられた健康的な食事を提供する宅配サービスです。このサービスでは、専門医や管理栄養士の監修のもと、糖質制限、塩分制限、カロリー制限、たんぱく質制限に対応した食事プランが提供されています。便利で健康的な食生活をサポートすることを目的とし、忙しい現代人や特定の栄養ニーズを持つ人にとっては最適なサービスです。

【おすすめする人】
特に栄養面を重視したい人向け。食事制限に対して最適なメニューが揃えてあり毎回の調理が大変、週に数回は市販のもので時間をかけずに食事をしたい場合など、便利な宅配です。

わんまいる

【公式】わんまいる　冷凍おかずセット　健幸ディナー・美食弁当

簡単・おいしい・健康にこだわり、国産食材を100％使用した、冷凍おかずセット　わんまいる　健幸ディナー。 飽きのこない豊富なメニューで、栄養バランスのとれた冷凍おかずセットを全国へお届けしております。共働き・一人暮らし・子育てなど、夕食の家事負担軽減にお役立て下さい。

www.onemile.jp

「わんまいる」は、主に高齢者や忙しい人々を対象に栄養バランスが考慮された食事を提供しています。健康を意識したメニューが特徴で、塩分控えめやカロリー管理など、様々なニーズに合わせた食事プランを選択できます。冷凍で配送され、必要な時に簡単に温めることができるため便利。
おいしい×健康×簡単にこだわり日々改善を繰り返しています。和食、洋食、中華などジャンルによってコースを選べるのも嬉しいポイントです。

【おすすめする人】
栄養面、健康面に配慮し、美味しい料理にこだわりたい人。使用する食材は国産100%というこだわり。調理方法はもちろん、保存技術や料理に合わせた解凍方法などにも独自のおすすめがあり、料理に関して本気度を感じます。

宅配弁当や惣菜、今後の食生活の参考になれば幸いです！