こんにちは!今回は
【たけのこガリバタ醬油焼き】紹介します!
春にしか味わえない旬の食材「筍」を使った料理
にんにく、バター、醬油の味付けで香ばしく、手軽に作れる簡単レシピです(^^)
繊維質が多く、下処理が面倒だと思われることもありますが、水煮の筍を使用することで手軽に作ることができますよ!
是非、春の味覚を楽しむ一品として、試してみてください。
⏰調理時間は約10分
レシピの最後にYouTube掲載してます!ぜひご覧ください!
それでは調理手順です(^^)
使う材料(2人分)
- たけのこ(水煮) …100g
- にんにく …1片
- オリーブ油 …小さじ1、1/2
- 醬油 …大さじ1
- みりん …大さじ1/2
- バター …15g
- 木の芽 …適量
必要な備品
- まな板、包丁
- フライパン
- 大さじ、小さじ
- はかり
作り方
下準備
たけのこ根元の部分は5mm幅に切り、食べやすい大きさに切る。穂先の部分は縦に切り一口大にする。
にんにくは薄切りにする。
炒める
フライパンにオリーブ油 小さじ1をひき火にかけ、たけのこを加えて焼き目をつける。
火をとめスペースを空け、バター 15g、にんにく、オリーブ油 小さじ1/2を入れ弱火にかける。
バターが溶けにんにくから香りが出たら中火にし、たけのこと合わせ炒める。
醬油、みりんを加え、中火にかけながらとろみをつける。
💡焦げつかないように注意してください!
盛付け
お皿に盛付け、木の芽を飾る。
白ごはんにも、もちろんお酒にもよく合いますよ!
よかったら試してください!
【たけのこガリバタ醬油 | 調理動画】
【Nadiaレシピ】
春の味覚【筍のガリバタ醬油焼き】
春の食材「筍」を使ったお手軽料理! にんにく、バター、醬油の味付けで香ばしく作れる簡単レシピです(^^) 筍は食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で、ダイエット中の方にもおすすめ! 下処理が面倒だと思われることもありますが、水煮の筍を使用することで手軽に作ることができますよ!